مشاوره خانواده در کانادا

راهنمای جامع انتخاب بهترین مشاوره خانواده در کانادا

مشاوره خانواده در کانادا (ونکوور) از آن جهت ضروری بوده و حائز اهمیت است که معمولاً همه خانواده‌ها، ممکن است طی پشت سر گذاشتن مراحل مختلف زندگی، درگیری‌هایی را تجربه کنند که نیاز به مشاوره خانواده حرفه‌ای دارند تا حل و فصل شوند. مشاوره خانواده یا خانواده درمانی (Family Therapy) روشی موثر برای حل کلیه درگیری‌ها، چالش‌ها و مشکلات به وجود آمده در سطح خانواده‌ها و بهبود روابط بین اعضای خانواده است.

هنگامی که به دنبال یک مشاور خانواده هستید تا مشکلات و چالش‌های موجود در سطح خانواده‌تان را به درستی ارزیابی کرده و آن‌ها را حل و فصل کند، بسیار مهم است که بتوانید فردی را پیدا کرده و انتخاب کنید که مهارت، دانش و تجربه کافی در زمینه مشاوره خانواده را دارد و می‌تواند با استفاده از رویکردهای درست و متناسب با نیازهای خانواده شما، خانواده‌تان را در مسیر درست قرار دهد.

در این پست قصد داریم راهنمای کامل و جامع نحوه پیدا کردن و انتخاب بهترین مشاوره خانواده در ونکوور را در اختیار شما قرار دهیم. در ادامه قرار است پیرامون موضوعاتی همچون مشاوره خانواده چیست، مشاوره خانواده چگونه می‌تواند کمک کننده باشد، انواع مختلف مشاوره خانواده، معیارهای انتخاب مشاور خانواده واجد شرایط، عواملی که لازم است در انتخاب درمانگر در نظر گرفته شوند، مراحل پیدا کردن و انتخاب مشاوره خانواده در ونکوور و این‌که آیا درمان از طریق مشاوره خانواده مفید و موثر واقع خواهد شد یا نه با شما صحبت کنیم.

در پایان این پست، کلیه ابزارها و اطلاعات لازم و کافی در خصوص پیدا کردن و انتخاب مشاور خانواده مناسب در ونکوور برای خودتان و عزیزان‌تان را در اختیار خواهید داشت.

مشاوره خانواده چیست؟ چه کسی مشاوره خانواده است.

مشاوره خانواده یا خانواده درمانی (Family Therapy) یکی از موثرترین روش‌های حل مشکلات، چالش‌ها و اختلافاتی است که ممکن است در هر خانواده‌ای بروز کرده  باعث آسیب دیدن یا آزرده شدن اعضای آن خانواده شود.

مشاوره درمانی، در حقیقت گفت و گو، مشاوره و تراپی در کنار یک درمانگر حرفه‌ای، کاربلد و با دانش آکادمیک برای رفع کلیه چالش‌ها و نگرانی‌هایی است که در سطح خانواده شکل گرفته‌اند. این چالش‌ها و نگرانی‌ها ممکن است شامل مشکلات مالی خانواده باشند یا درگیری‌ها‌، منازعات و اختلاف‌های ارتباطی را در بر بگیرند.

اهمیت جست و جو و پیدا کردن درمانگر و مشاوره خانواده خوبی که در کنار برخورداری از دانش و تخصص کافی، در موضوعات مورد نظر شما و مشکلاتی که در خانواده با آن‌ها دست و پنجه نرم می‌کنید تجربه کافی را نیز داشته باشد غیر قابل چشم‌پوشی است. البته فقط پیدا کردن مشاوره خانواده نیست که برای بهبود وضعیت خانواده‌ها لازم است بلکه همراهی و مشارکت همه اعضای خانواده و تعهد داشتن همه طرفین برای رسیدن به نتیجه مطلوب ضروری است.

برای رسیدن به این نتیجه مطلوب، مشاوره خانواده بر اساس یک‌سری تکنیک‌ها و رویکردها، نظیر تکنیک درمان شناختی رفتاری (Cognitive Behavioral Therapy) شروع شده و بسیاری از مشکلات و چالش‌های به وجود آمده در سطح خانواده به کمک مشاور حل می‌شود. خانواده‌ها از طریق فرصت آن را پیدا می‌کنند تا بر مشکلات فائق آمده، روابط خود را با دیگر اعضای خانواده بهبود ببخشند و راه‌کارهای بهتری برای غلبه بر چالش‌ها یاد بگیرند.

تعریف و اهمیت مشاوره خانواده

اهمیت مشاوره خانواده را به هیچ‌عنوان نمی‌توان نادیده گرفت. مشاوره خانواده یا خانواده درمانی (Family Therapy) نوعی از روان‌ درمانی است که به خانواده‌ها کمک می‌کند تا کلیه مشکلات به وجود آمده – از مشکلات مالی گرفته تا مشکلات رفتاری و روابط بین فردی – را برطرف کنند و بتوانند روابطی بسیار بهتر و عمیق‌تر با یکدیگر داشته باشند.

مشاوره خانواده از این نظر بسیار مهم و ضروری است که یک فضای امن برای خانواده‌ها فراهم می‌کند تا بتوانند کلیه احساسات و افکار خود را در آن مطرح کنند، عواطف خود نسبت به یکدیگر را ابراز کنند و در نهایت، با همدیگر برای حل مشکلات و چالش‌های موجود در سطح خانواده تلاش کنند.

مشاوره خانواده بیشتر از هر چیز روی روابط بین فردی موجود در درون سیستم خانواده تمرکز دارد تا با بهبود رفتار هر یک از اعضا نسبت به دیگر عضوها، مشکلات را سر و سامان بدهد و روابط بین اعضای خانواده را به بهترین سطح برساند. این رویکرد می‌تواند به حل تعارضاتی نظیر طلاق، ضربه روحی، اعتیاد و مشکلات سلامت روان کمک کند.

جست و جو و انتخاب ک مشاور خانواده زبده و متخصص برای دستیابی به نتایج مورد انتظار و موثر از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. دلیل این امر نیز آن است که یک مشاور خانواده کارکشته، متخصص و با تجربه، سابقه مواجهه با پویایی‌های خاص خانواده‌ها را دارد و می‌تواند با کمک گرفتن از تکنیک‌های درمانی مختلف نظیر تکنیک درمان شناختی رفتاری (Cognitive Behavioral Therapy) به حل مشکلات و تعارضات موجود در سطح خانواده‌ها کمک کند.

اهمیت یافتن یک روانشناس و مشاور خانواده مناسب

هنگامی که به دنبال پیدا کردن یک روانشناس و مشاور خانواده خوب و مناسب در ونکوور برای خودتان و خانواده عزیزتان هستید، لازم است این نکته بسیار مهم را به خاطر داشته باشید که همه مشاوران خانواده از مسیر مشابه به این نقطه نرسیده و رویکرد درمانی و روش کار مشابهی نیز در مواجهه با چالش‌های شما ندارند.

پیدا کردن روانشناس و مشاور خانواده ای که بتواند یک محیط بسیار امن و قابل اعتماد برای شما و اعضای خانواده‌تان فراهم کند تا در اوج حمایت بتوانید افکار و احساسات خود را بیان کنید، برای دستیابی به نتایج موفقیت آمیز درمانی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

یک روانشناس و مشاوره خانواده خوب، علاوه بر این‌که در حوزه درمانی مورد نظر دانش و تحصیلات آکادمیک لازم را دارد، از تجربه کافی نیز برخوردار است. وی در کلیه چالش‌ها و مشکلاتی که خانواده شما با آن‌ها رو‌به‌رو است  دست و پنجه نرم می‌کند تجربه و آموزش‌های لازم را کسب کرده و قدرت این را دارد که به حل و فصل چالش‌ها و تعارضات به وجود آمده در سطح خانواده شما کمک کند.

علاوه بر این، یک رابطه درمان شده (Therapeutic Relationship) که مبتنی بر اعتماد و احترام متقابل در سطح خانواده هست نیز می‌تواند رویکرد بسیار موثری در مشاوره خانواده باشد.

در حالت کلی، وقت گذاشتن و پیدا کردن یک چنین روانشناس و مشاوره خانواده ای که بتواند کلیه مشکلات و نیازهای شما و خانواده عزیزتان را تشخیص داده، در یک فضای امن و قابل اعتماد با شما مشاوره و تراپی داشته باشد و بتواند به حل و فصل این مشکلات و تعارضات از طریق رویکردهای درمانی درست کمک کند، بسیار مهم و ضروری است و می‌تواند شما و اعضای خانواده‌تان را به روند نرمال و لذت‌بخش زندگی برگرداند.

انواع مشاوره خانواده

زمانی که صحبت از مشاوره خانواده به میان می‌آید، رویکردهای درمانی مختلفی هستند که مشاوران خانواده و خانواده‌ها می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند و از این طریق، مشکلات و چالش‌های به وجود آمده در سطح خانواده را تا حد زیادی برطرف کنند. رویکردهایی که برای حل این قبیل مشکلات و بهبود روابط اعضای خانواده طراحی و ساخته شده‌اند.

برخی از رایج‌ترین و موثرترین رویکردهای مورد استفاده در مشاوره خانواده عبارتند از:

• خانواده درمانی ساختاری (Structural Family Therapy)
• خانواده درمانی استراتژیک (Strategic Family Therapy)
• خانواده درمانی بووِن (Bowen Family Therapy)
• روایت درمانی (Narrative Therapy)
• خانواده درمانی متمرکز بر عواطف (Emotionally Focused Family Therapy)
• و مواردی از این دست…

مشاوره خانواده از طریق خانواده درمانی ساختاری (Structural Family Therapy) بیشتر از هر چیز بر تعاملات و روابط موجود در درون سیستم خانواده تمرکز دارد. این در حالی است که روش مشاوره خانواده از طریق خانواده درمانی استراتژیک (Strategic Family Therapy) بر مهارت‌های ارتباطی و حل مسئله به منظور کمک به خانواده‌ها برای غلبه بر چالش‌ها تاکید دارد.

روش خانواده درمانی بووِن (Bowen Family Therapy) نگاه گسترده‌تری به پویایی عاطفی درون سیستم خانواده دارد، در حالی که روایت درمانی (Narrative Therapy) به خانواده ها کمک می کند تا داستان های جدیدی درباره روابط و تجربیات خود بسازند.

روش مشاوره خانواده از طریق خانواده درمانی متمرکز بر عواطف (Emotionally Focused Family Therapy) نیز تقویت پیوندهای عاطفی درون واحد خانواده را هدف قرار می‌دهد و سعی دارد مشکلات و چالش‌های به وجود آمده در سطح یک خانواده را با کمک تقویت‌ پیوندهای عاطفی اعضای موجود در آن حل و فصل کند.

کلیه این روش‌های مشاوره خانواده دارای نقاط قوت و مزیت‌های خاص و منحصر به فرد خود هستند و از این رو پیدا کردن بهترین و مناسب‌ترین روانشناس و مشاوره خانواده در ونکوور که بتواند بهترین رویکرد بر اساس نیازهای شما و خانواده‌تان و همین‌طور نوع چالش‌ها و مشکلاتی که با آن‌ها مواجه هستید را انتخاب کرده و اعمال کند از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

رویکردهای مختلف مشاوره خانواده

مشاوره خانواده و خانواده درمانی حوزه گسترده‌ای است که رویکردهای درمانی و تکنیک‌های مختلف را در بر می‌گیرد. چند نمونه از رایج‌ترین و موثرترین رویکردهای درمانی و تکنیک‌های مورد استفاده دز مشاوره خانواده که می‌توانند تاثیر بسزایی در بهبود روابط اعضای داشته و مشکلات خانواده را تا حد قابل توجهی برطرف کنند عبارتند از:

• خانواده درمانی ساختاری (Structural Family Therapy)
• خانواده درمانی استراتژیک (Strategic Family Therapy)
• خانواده درمانی بووِن (Bowen Family Therapy)
• روایت درمانی (Narrative Therapy)
• خانواده درمانی متمرکز بر عواطف (Emotionally Focused Family Therapy)

مشاوره خانواده از طریق خانواده درمانی ساختاری (Structural Family Therapy) بیشتر از هر چیز بر تعاملات و روابط موجود در درون سیستم خانواده تمرکز دارد. این در حالی است که روش مشاوره خانواده از طریق خانواده درمانی استراتژیک (Strategic Family Therapy) بر مهارت‌های ارتباطی و تکنیک‌های حل مسئله تاکید دارد تا اعضای خانواده از این طریق بتوانند تعامل و رفتار بسیار بهتری با هم داشته و با استفاده از همین تعامل بتوانند مشکلات و چالش‌های به وجود آمده را در کنار همدیگر حل و فصل کنند.

روش خانواده درمانی بووِن (Bowen Family Therapy) به پویایی عاطفی خانواده نظر دارد و تمام تلاش خودش را می‌کند تا با ارتقای این پویایی و بهبود آن، مشکلات و خرابی‌های روابط به وجود آمده در سطح خانواده را حل کند، در حالی که روایت درمانی (Narrative Therapy) به خانواده ها کمک می‌کند تا داستان‌های جدیدی درباره روابط و تجربیات خود بسازند و از این طریق به ثبات، روابط عاطفی نزدیک‌تر و بهتر و در نتیجه صلح و آرامش برسند.

روش مشاوره خانواده از طریق خانواده درمانی متمرکز بر عواطف (Emotionally Focused Family Therapy) نیز تقویت پیوندهای عاطفی درون واحد خانواده را هدف قرار می‌دهد و سعی دارد مشکلات و چالش‌های به وجود آمده در سطح یک خانواده را با کمک تقویت‌ پیوندهای عاطفی اعضای موجود در آن حل و فصل کند.

هر یک از این رویکردها و تکنیک‌ها دارای ویژگی‌ها، مزیت‌ها و کارایی‌های خاص و منحصر به فردی هستند که انتخاب از میان آن‌ها، به نیازها و پویایی خاص خانواده شما و همچنین تجربه و آموزش روانشناس و مشاوره خانواده ‌ای که انتخاب کرده‌اید بستگی دارد. این‌که درمانگر انتخابی شما کدام رویکرد و تکنیک را مناسب با موقعیت خاص شما و خانواده‌تان تشخیص می‌دهد و معتقد است که آن تکنیک بهتر از دیگر رویکردها جواب خواهد داد.

بسیار مهم است که در کنار بررسی و آشنایی با تکنیک‌های معرفی شده و همین‌طور تطبیق دادن آن‌ها با شرایط و نیازهای خانواده خود، برای انتخاب روانشناس و مشاوره خانواده مورد نظرتان نیز به اندازه کافی وقت بگذارید و دقت به خرج بدهید تا در نهایت بتوانید با اتخاذ بهترین و مناسب‌ترین رویکرد درمانی در کنار یک درمانگر حرفه‌ای به نتیجه مطلوب دست پیدا کنید.

مشاوره خانواده چگونه می‌تواند کمک کننده باشد؟

مشاوره خانواده یا همان خانواده درمانی، به عنوان وسیله‌ای برای بهبود پویایی خانواده و حل تعارضات می‌تواند یکی از موثرترین راه‌کارها برای پر کردن شکاف‌های ارتباطی و تقویت روابط بین اعضای یک خانواده باشد.

خانواده درمانی این فرصت را برای اعضای یک خانواده که دچار چالش، برخی مشکلات یا سردی روابط شده‌اند کمک می‌کند تا در یک فضای امن و قابل اعتماد و کاملاً دوستانه و عاری از هرگونه قضاوت گرد هم بیایند، در مورد مشکلات و چالش‌هایی که پیش رو دارند و همین‌طور نیازها، درخواست‌ها و انتظاراتی که از همدیگر دارند صحبت کنند و به کمک یک روانشناس و مشاوره خانواده حرفه‌ای، برای این چالش‌ها و مشکلات به دنبال راه‌کار باشند.

تکنیک‌های زیادی می‌تواند در این جلسات ماشوره و تراپی مورد استفاده قرار گیرد. از جمله:

• بحث و گفت و گو
• ایفای نقش
• و سایر اشکال تعامل…

تکنیک‌هایی که این قابلیت را دارند تا خانواده‌ها را در مواجهه با تغییرات عمده زندگی، شناسایی مسائل زمینه‌ای سلامت روان و همین‌طور توسعه راهبردهای مقابله‌ای برای مقابله با چالش‌های احتمالی آینده حمایت کنند.

در نهایت، می‌توان چنین در نظر گرفت که مشاوره خانواده و خانواده درمانی، یک سرمایه‌گذاری بسیار مفید و موثر در رفاه بلندمدت خانواده شما است که پتانسیل ایجاد مزایای پایدار برای همه افراد درگیر را دارد.

معیارهای انتخاب بهترین روانشناس و مشاور خانواده در ونکوور

برای انتخاب یک روانشناس و مشاور خانواده در ونکوور – یا هر جایی که سکونت دارید – لازم است رخی فاکتورها و معیار را در نظر داشته باشید تا در نهایت، بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید و از خانواده درمانی یا مشاوره خانواده خود بهترین نتیجه را بگیرید.

برخی از مهم‌ترین معیارهای انتخاب روانشناس و مشاوره خانواده عبارتند از:

• اعتبار و تجربه روانشناس و مشاور خانواده
• رویکرد و سبک درمانی روانشناس و مشاور خانواده
• تخصص‌هایی که درمانگر دارد و دانش و تحصیلات آکادمیک وی
• سابقه روانشناس و مشاور خانواده در خانواده درمانی، به ویژه در زمینه مشکلات مشابه شما
• سبک ارتباطی درمانگر و میزان احساس راحتی شما با وی
• و در نهایت، در دسترس بودن و مقرون به صرفه بودن

با در نظر گرفتن این معیارها، شما قادر خواهید بود بهترین، مناسب‌ترین و واجد شرایط‌ترین روانشناس و مشاوره خانواده را برای حل و فصل مشکلات و تعارضات به وجود آمده در سطح خانواده خود انتخاب کرده و با کمک وی، به نتیجه مطلوب و دلخواه خود دست پیدا کنید.

شرایط جست و جوی روانشناس و مشاور خانواده

هنگام جست و جوی روانشناس و مشاور خانواده برای خانواده درمانی، یکی از مهم‌ترین نکاتی که باید مد نظر داشته باشید صلاحیت و اعتبار درمانگر مورد نظر است. در این رابطه، بسیار ضروری است که به دنبال درمانگری باشید که دوره‌های مورد نیاز برای مشاوره خانواده و خانواده درمانی را گذرانده است و گواهی‌نامه‌ها و مجوزهای لازم برای برگزاری دوره‌های تراپی و خانواده درمانی را دارد.

بهتر است درمانگری را انتخاب کنید که در یکی از رشته‌های تخصصی مربوطه دارای تحصیلات آکادمیک نیز هست و در کنار دانش آکادمیک و اعتبار و گواهی‌نامه‌های مورد نظر، از سابقه و تجربه کافی در خصوص خانواده درمانی و مشاوره خانواده نیز برخوردار است.

پیدا کردن چنین درمانگری که کاملاً بنا به تجربه و سابقه فعالیت خود در عرصه مشاوره خانواده با مشکلات و چالش‌های شما و خانواده‌تان آشنایی دارد و می‌تواند یک فضای امن و قابل اعتماد برای شما فراهم کند تا به راحتی در آن تعامل داشته باشید و به حل و فصل تعارضات خود بپردازید، بسیار اهمیت دارد.

علاوه براین، بسیار مهم است که روانشناس و مشاور خانواده‌ای را پیدا کنید که با پویایی خانواده شما سازگار باشد؛ معیاری که می‌تواند در نحوه برگزاری جلسات تراپی و اثربخشی نهایی این جلسات تاثیر بسیار زیادی داشته باشد.

اگر به دنبال پیدا کردن بهترین و واجد شرایط‌ترین درمانگر برای مشاوره خانواده هستید، بهتر است از تحقیق آنلاین، درخواست ریفرال از افراد یا مراجع قابل اعتماد، مطالعه کامنت‌های دیگر افراد استفاده کننده از خدمات مشاوره خانواده و امثال آن‌ها نترسید.

تجربه و تخصص روانشناس و مشاور خانواده

تجربه و تخصص از جمله مهم‌ترین معیارها و فاکتورهایی هستند که لازم است هنگام انتخاب روانشناس و مشاور خانواده مد نظر قرار داده شوند.

شما می خواهید یک روانشناس و مشاور خانواده پیدا کنید که از نظر ساختار، پویایی و زمینه‌های فرهنگی، تجربه کار با خانواده‌های مشابه شما را داشته باشد. این در حالی است که تخصص و دانش روانشناس و مشاور خانواده مورد نظر در زمینه‌های خاصی مانند تروما، اعتیاد یا مسائل مربوط به ال‌جی‌بی‌تی‌کیو (LGBTQ) نیز می‌تواند نقش تعیین کننده‌ای در روند درمان داشته باشد.

در حالت کلی، توجه به مهارت‌هایی که درمانگر دارد، آموزش‌هایی و دوره‌هایی که سپری کرده است، صلاحیت‌ها، مدارک، گواهی‌نامه‌ها و مجوزهایی که دریافت کرده است، تحصیلات آکادمیکی که دارد و سابقه کاری وی در حوزه خانواده درمانی و مشاوره خانواده و تجربه‌ای که در این حوزه دارد، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

با این حال، در کنار موارد مطرح شده، یکی از مهم‌ترین و تاثیرگذار ترین معیارها در انتخاب درمانگر، این است که درمانگری را پیدا کرده و انتخاب کنید که با نیازها و ترجیحات خانواده شما همسو است و قادر است رویکردی را انتخاب و اتخاذ کند که بیشترین سازگاری را با شما و خانواده‌تان دارد و می‌تواند به بهترین نتیجه منتهی شود.

با این اوصاف، توصیه می‌شود قبل از تصمیم‌گیری نهایی، زمانی را به تحقیق در زمینه سوابق و تخصص‌های درمانگران مختلف اختصاص دهید تا بتوانید با چشم باز و آگاهانه، بهترین انتخاب را داشته باشید.

رویکرد و سبک درمانی روانشناس و مشاور خانواده

وقتی صحبت از خانواده درمانی و مشاوره خانواده به میان می‌اید، باید در نظر داشته باشید که رویکردهای درمانی و سبک و تکنیک‌های زیادی برای مشاوره خانواده وجود دارند که هر یک نیز مزیت‌ها، کارایی‌ها و ویژگی‌های منحصر به فرد خود را دارند و برای طیف خاصی از خانواده‌ها مناسب هستند.

هر درمانگری ممکن است بر اساس تجربه خود و تخصصی که دارد، سبک و تکنیک خاصی را برای خانواده درمانی به شما پیشنهاد دهد. برخی از درمانگران ممکن است برای حل و فصل تعارضات و چالش‌های موجود در خانواده شما، رویکرد درمانی شناختی رفتاری (Cognitive Behavioral Therapy) را توصیه کنند و این در حالی است که ممکن است برخی از درمانگران دیگر، رویکرد جامع‌تری داشته باشند.

در حالت کلی، بسیار مهم است که درمانگری را پیدا کرده و انتخاب کنید که نیازها و ترجیحات شما و خانواده‌تان را به خوبی درک می‌کند و می‌تواند رویکردها و تکنیک‌های درمانی متناسب و همسو با این نیازها و ترجیحات را برای روند خانواده درمانی استفاده کند.

بهترین روانشناس و مشاور خانواده، درمانگری است که از تجربه و تخصص لازم و کافی در خصوص مشکلات و ترجیحات خانواده شما برخوردار است و در عین حال، این قابلیت را نیز دارد که فضای امن و قابل اعتماد برای شما و دیگر اعضای خانواده‌تان فراهم کند تا بتوانید در این فضا، به تعامل موثر پرداخته، نیازها، احساسات و نکته نظرات خود را آزادانه بیان کنید و برای حل و فصل منازعات و تعرضات خود بکوشید.

پیدا کردن چنین درمانگر واجد شرایطی بدون شک چالش‌برانگیز خواهد بود، اما تحقیق در زمینه سابقه درمانگرها، صلاحیت‌ها و تخصص‌ها و همین‌طور تجربه آن‌ها می‌تواند کمک زیادی به انتخاب درمانگر متناسب با نیازهای منحصر به فرد خانواده شما کند.

با این اوصاف، لازم است این موضوع را جدی گرفته، برای تحقیق، جست و جو و انتخاب روانشناس و مشاور خانواده برای خود وقت بگذارید تا بتوانید به نتیجه‌ای که می‌خواهید دست پیدا کنید.

عواملی که باید در انتخاب روانشناس و مشاور خانواده در نظر گرفت

عوامل متعددی وجود دارند که لازم است هنگام انتخاب یک روانشناس و مشاور خانواده مد نظر داشته باشید. برخی از مهم‌ترین این عوامل که لازم است حتماً در کنار توجه به تجربه و تخصص به آن‌ها نیز توجه ویژه داشته باشید عبارتند از:

• هزینه و موقعیت مکانی
• در دسترس بودن و زمان‌بندی

دکتر ف. مقصودلو (Dr. F. Maghsoudloo) مشاور مورد تایید انجمن مشاوران بالینی ثبت شده (RCC)، کارشناس ارشد و ارائه دهنده استانداردهای دقیق تعیین شده توسط انجمن مشاوران بالینی بریتیش کلمبیا (BCACC)، یکی از مشاوران برجسته خانواده در ونکوور است که می‌توانید با اعتماد کامل به تخصص و تجربه وی تحت مشاوره خانواده قرار بگیرید.

با تکیه بر دانش، تخصص و تجربه دکتر ف. مقصودلو و همین‌طور تعهد در زمینه مشاوره خانواده، می‌توانید این اطمینان را حاصل کنید که خانواده خود و مشکلات و تعارضات پیش آمده‌تان را به دستانی توانمند سپرده‌اید که در سایه دانش، تجربه و استانداردهای عالی خود شما را در طول روند درمان همراهی خواهد کرد.

این در حالی است که علاوه بر دانش و تخصص و تجربه، در دسترس بودن، مقرون به صرفه بودن، موقعیت جغرافیایی و همین‌طور زمان‌بندی درست و انعطاف‌پذیر مشاوره خانواده نزد دکتر ف. مقصودلو نیز از معیارهایی است که می‌توانند بسیار حائز اهمیت باشند.

هزینه و موقعیت مکانی

هنگامی که به دنبال پیدا کردن یک روانشناس و مشاور خانواده برای حل چالش‌ها و مشکلات خود هستید، هزینه و موقعیت مکانی از جمله فاکتورهایی هستند که بسیار اهمیت دارند و حتماً باید به آن‌ها توجه داشته باشید.

بسیار مهم است که روانشناس و مشاور خانواده مورد نظر شما رویکردهای درمانی را برای خانواده درمانی پیشنهاد کند که هزینه‌ای قابل قبول و مقرون به صرفه برای شما و خانواده‌تان دارد – در حالی‌که این رویکردهای درمانی اثربخشی و شانس موفقیت بالایی هم داشته باشند – و در عین حال، از نظر موقعیت مکانی نیز برای شما قابل دسترسی و مناسب باشد.

خانواده درمانی و مشاوره خانواده، یک فرایند درمانی نسبتاً طولانی مدت است و از این رو، هم در نظر گرفتن هزینه و هم موقعیت مکانی از اهمیت بالایی برخوردار است. شما باید در بلند بتوانید از عهده مخارج فرایند مشاوره خانواده بر آیید و در عین حال، از نظر مکانی نیز دسترسی مداوم به درمانگر خود را داشته باشید.

برخی از درمانگران ممکن است برای خانواده‌های کم‌درآمد و قشر ضعیف تعرفه‌های پایین‌تر یا برنامه‌‌های تخفیف خاصی را ارائه دهند و یا این‌که بر اساس درآمد، مقیاس‌های کشویی (Sliding Scales) داشته باشند.

علاوه بر هزینه، حتماً لازم است موقعیت مکانی تراپیست، درمانگر یا همان روانشناس و مشاور خانواده خود را نیز مد نظر داشته باشید. زمانی که قرار است جلسات مشاوره خانواده حضوری برگزار شوند، موقعیت مکانی اهمیت بسیار زیادی پیدا می‌کند چرا که نزدیکی به محل جلسات تراپی باعث خواهد شد شما خیلی راحت‌تر و با هزینه‌هایی به مراتب پایین‌تر در جلسات حضور پیدا کنید. ضمن این‌‌که در وقت شما نیز صرفه‌جویی خواهد شد.

فاکتورهایی که باید از نظر موقعیت مکانی در نظر داشته باشید عبارتند از:

• فاصله از خانه یا محل کار خود و دیگر اعضای خانواده
• گزینه‌های حمل و نقل عمومی
• در دسترس بودن پارکینگ
• و مواردی از این دست…

در نهایت، پیدا کردن یک روانشناس و مشاور خانواده که متناسب با بودجه شما باشد و به راحتی نیز در دسترس باشد، می‌تواند روند درمانی را برای همه افراد درگیر راحت‌تر و موثرتر کند.

در دسترس بودن و زمان‌بندی

هنگام انتخاب یک روانشناس و مشاور خانواده بسیار مهم است که درمانگری را انتخاب کنید که در دسترس بوده و در عین حال، از لحاظ زمان‌بندی و برنامه زمانی نیز با شما و خانواده‌تان تطابق داشته باشد.

درمانگری که از تجربه و تخصص کافی برخوردار است و در عین حال مقرون به صرفه نیز هست اما نمی‌تواند از نظر زمانی و در دسترس بودن نیازهای شما و خانواده‌تان را برآورده کند، بدون شک انتخاب مناسبی نخواهد بود و شما را به هدف و نتیجه‌ای که انتظار دارید نخواهد رساند.

بهتر است به دنبال پیدا کردن روانشناس و مشاوره خانواده ای باشید که ساعات کاری وی با برنامه شما و خانواده‌تان همسویی و همخوانی داشته باشد و یا در صورت نیاز، امکان برگزاری جلسات تراپی از راه دور را نیز داشته باشید. بدون شک، مشاوره خانواده آنلاین از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و می‌تواند شما رد زمان‌هایی که امکان شرکت در جلسات تراپی حضوری ندارید کمک کند.

علاوه بر این، لازم است در مورد الزامات و خط مشی روانشناس و مشاور خانواده مورد نظر در خصوص لغو یا برنامه‌ریزی مجدد برای جلسات تراپی نیز تحقیق کنید.

این احتمال که در طول روند درمان به هر دلیلی فردی نتواند در برخی از جلسات تراپی شرکت کند بسیار زیاد است و ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد و از این رو، انتخاب کردن درمانگری که در این موارد از انعطاف‌پذیری بالایی برخوردار باشد و در صورت نیاز جلسات را لغو کرده، زمان‌بندی آن را تغییر دهد یا به تعویق بیندازد از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

در حالت کلی، انتخاب روانشناس و مشاور خانواده ای که با شما و نیازها و ترجیحات شما سازگاری بیشتری دارد، انعطاف‌پذیرتر است و می‌تواند پاسخگوی نیازهای خاص و منحصر به فرد شما و خانواده‌تان باشد الزامی است و در سایه همکاری با چنین درمانگری، به احتمال زیاد تجربه مثبت و سازنده‌ای در روند مشاوره خانواده خواهید داشت.

مراحل یافتن روانشناس و مشاور خانواده

هنگامی که به دنبال پیدا کردن یک روانشناس و مشاور خانواده در ونکوور برای حل و فصل چالش‌ها، مشکلات و تعارضات خانواده خود هستید، بهتر است خیلی حساب شده و با تفکر حرکت کنید.

اولین گام در پیدا کردن یک روانشناس و مشاوره خانواده خوب در ونکوور، ارزیابی و شناسایی نیازها و اهداف درمانی خاص شما و خانواده شما است. شما باید خیلی دقیق به این مسئله بپردازید که درمانگر قرار است شما را برای حل و فصل کدام مشکلات کمک کند و اساسً چه چیزی از درمانگر خود و مشاوره خانواده می‌خواهید؟

در حقیقت، شما باید قبل از هر چیزی بدانید که مشکل موجود در خانواده‌تان چیست و قرار است با کمک روانشناس و مشاور خانواده مورد نظرتان به چه نتیجه‌ای دست پیدا کنید؟

زمانی که به این درک رسیدید و به روشنی متوجه شدید که واقعاً مشکلی که در خانواده دارید کجاست و قرار است پس از گذراندن دوره درمانی و مشاوره خانواده به چه چیزی برسید، یا به اصطلاح درک روشنی از نیازهای خود و خانواده‌تان به دست آوردید، می‌توانید شروع به تحقیق و تفحص در مورد درمانگران مختلف کرده و آن‌ها را از نظر تجربه و تخصص، هزینه و در دسترس بودن، زمان‌بندی و همین‌طور رویکرد درمانی و سبک درمانی مورد مقایسه قرار داده و روانشناس و مشاور خانواده متناسب با نیازهای خودتان را انتخاب کنید.

پس از این مرحله، لازم است اولین گزینه‌ای که به آن می‌پردازید تخصص و تجربه فرد درمانگر باشد. بدون شک اولین چیزی که یک روانشناس و مشاور خانواده را از افراد عادی متمایز می‌کند و به او این قابلتی را می‌دهد تا تعارضات و مشکلات شما در سطح خانواده‌تان را برطرف کند، تخصص و دانشی است که کسب کرده، دوره‌هایی است که در آن‌ها شرکت داشته، آموزش‌هایی است که دیده، مجوزها و گواهی‌نامه‌هایی است که کسب کرده و در عین حال، سابقه کاری و تجربه‌ای است که در مواجهه با کیس‌های درمانی مختلف به دست آورده است.

پس از تخصص و تجربه نیز لازم است فاکتورهای دیگری نظیر موقعیت مکانی روانشناس و مشاور خانواده، در دسترس بودن، زمان‌بندی و ساعات کاری، قابلیت ارائه مشاوره آنلاین خانواده – به صورت مشاوره اینترنتی خانواده یا مشاوره تلفنی خانواده – و مواردی از این دست را مورد بررسی قرار دهید.

به علاوه، این نکته را نیز باید در نظر داشته باشید که روند مشاوره خانواده، معمولاً یک روند طولانی مدت است و شما باید هزینه‌های درمان را نیز به طور کامل ارزیابی کرده، با سایر درمانگران مقایسه کنید تا در نهایت بتوانید یک روانشناس و مشاور خانواده با هزینه‌ای منطقی و مقرون به صرفه انتخاب کنید.

برای دسترسی به اطلاعات فوق و انجام جست و جوهای لازم، هم می‌توانید از دوستان و مراجع مورد اعتماد ریفرال دریافت کنید و هم می‌توانید به جست و جوی آنلاین اکتفا کنید.

پس از این‌که کلیه این موارد را ارزیابی کرده و گزینه‌های مورد نظر خود را به چند مورد خاص محدود کردید، نوبت به آن می‌رسد که یک جلسه مشاوره با درمانگران مورد نظر برنامه‌ریزی کنید. شما می‌توانید در خلال این جلسه مشاوره یک‌سری سوالات از مشاور خانواده مورد نظرتان بپرسید و با طرح این سوالات، ارزیابی کنید که آیا روانشناس و مشاور خانواده مورد نظر با نیازهای خاص و منحصر به فرد شما و خانواده‌تان مطابقت دارد یا خیر.

با پیروی از این مراحل و اعتماد به غریزه خود، قادر خواهید بود یک روانشناس و مشاور خانواده حرفه‌ای، متخصص، با تجربه، و در حالت کلی واجد شرایط و دلسوز پیدا کنید که می‌تواند به حمایت از سلامت روان و رفاه خانواده شما کمک کند.

تحقیق و ارجاع

تحقیق و تفحص و همین‌طور استفاده از ارجاع‌ها یا همان ریفرال‌ها در پیدا کردن و انتخاب روانشناس و مشاور خانواده از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

در حال حاضر، در همین ونکوور تعداد زیادی از درمانگران با شرایط، تخصص‌ها و تجربه‌ها و همین‌طور رویکردهای درمانی مختلف مشغول فعالیت هستند و دقیقاً به همین دلیلی نیز لازم است قبل از اقدام به انتخاب درمانگر مورد نظر خود برای مشاوره خانواده و تصمیم نهایی، یک‌سری الزامات و معیارها را مد نظر قرار دهید.

برخی از منابع و مراجع مفید و قابل اعتمادی که می‌توانید از آن‌ها برای دریافت ارجاع یا تحقیق در خصوص روانشناس و مشاور خانواده مورد نظرتان کمک بگیرید عبارتند از:

• دایرکتوری‌های آنلاین (Online Directories)
• انجمن‌های حرفه‌ای (Professional Associations)
• رسانه‌های اجتماعی (Social Media)

علاوه بر این، دوستان، اعضای خانواده، یا ارائه دهندگان خدمات بهداشت و درمان یا سلامت روان نیز می‌توانند از جمله افرادی باشند که ریفرال‌های خوب و مناسبی را به شما ارائه می‌دهند.

در حالت کلی، با صرف زمان و انرژی و توجه، شما می‌توانید از منابع معتبر تحقیق و تفحص کرده، یا از ارجاع‌ها و ریفرال‌های معتبر استفاده کنید، به کامنت‌ها و توصیه‌های دیگران توجه کنید و در نهایت، بهترین و مناسب‌ترین روانشناس و مشاور خانواده را بر اساس نیازها و ترجیحات خاص و منحصر به فرد خود و خانواده‌تان انتخاب کنید.

مشاوره و ارزیابی اولیه

هنگامی که به دنبال پیدا کردن یک روانشناس و مشاور خانواده برای خود هستید، مشاوره و ارزیابی اولیه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. این رمحله زمانی است که شما تحقیق و ارجاع‌های لازم را انجام داده‌اید و تعداد درمانگران مورد نظر را با توجه به دو فاکتور تخصص و تجربه محدود کرده‌اید.

در خلال این جلسه، روانشناس و مشاور خانواده مورد نظر سوالاتی را در مورد تاریخچه، پویایی و اهداف درمانی خانواده شما مطرح خواهد کرد. با توجه به این‌که پاسخ دادن به این سوالات با دقت تمام و در اوج شفافیت و صداقت روند درمان را تعیین می‌مکند، بنابراین بسیار مهم است که از همان جلسه نخست کاملاً با درمانگر احساس راحتی کنید و اطمینان حاصل کنید که سازگاری ارتباطی و اعتماد لازم برای تداوم جلسات تراپی را با او دارید.

این باز بودن، راحت بودن و صداقت و شفافیت جزو فاکتورهای بسیار مهم است که می‌تواند تداوم جلسات مشاوره خانواده آنلاین یا حضوری شما را تضمین کند و این اطمینان را بدهد که نتیجه همان چیزی خواهد بود که انتظارش را داشتید.

علاوه بر این، در نظر داشتن سایر فاکتورها نظیر موقعیت مکانی، در دسترس بودن، مقرون به صرفه بودن و زمان‌بندی نیز برای دستیابی به نتیجه موفقیت‌آمیز اهمیت زیادی دارد.

در نهایت، ‌در صورتی که زمان و انرژی لازم را صرف کرده و بعد از تحقیق، ارجاع، مشاوره و ارزیابی و همین‌طور توجه به فاکتورهای موقعیت مکانی، در دسترس بودن، مقرون به صرفه بودن و زمان‌بندی روانشناس و مشاور خانواده مورد نظر را انتخاب کنید، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که درمانگر انتخاب‌تان منجر به تغییرات مثبت در پویایی خانواده شما خواهد شد.

نتیجه‌گیری

هر خانواده‌ای ممکن است به مرور زمان دچار مشکلات، چالش‌ها و تعارضاتی شود که حل و فصل آن‌ها بدون مداخله یک درمانگر ممکن نباشد. دقیقاً به همین دلیل نیز لازم است در صورت بروز این‌گونه موارد از کمک و مشاوره خانواده یک روانشناس و مشاور خانواده حرفه‌ای و مجرب استفاده کنید.

با این حال، پیدا کردن و انتخاب روانشناس و مشاور خانواده ای که بتواند شما را به اهداف درمانی مورد نظرتان رسانده و روند درمانی را در اختیار قرار دهد که نتیجه موفقیت‌آمیز داشته باشد، از اهمیت زیادی برخوردار است. رویکردهای درمانی مورد استفاده برای مشاوره خانواده، انواع زیادی دارند که برخی از متداول‌ترین و موثرترین آن‌ها عبارتند از:

• خانواده درمانی ساختاری (Structural Family Therapy)
• خانواده درمانی استراتژیک (Strategic Family Therapy)
• خانواده درمانی بووِن (Bowen Family Therapy)
• روایت درمانی (Narrative Therapy)
• خانواده درمانی متمرکز بر عواطف (Emotionally Focused Family Therapy)
• و مواردی از این دست…

این‌که روانشناس و مشاور خانواده منتخب شما بتواند بهترین و مناسب‌ترین رویکرد درمانی را متناسب با نیازها و موقعیت خانوادگی خاص و منحصر به فرد شما انتخاب کرده و استفاده کند، در اثربخش بودن روند مشاوره خانواده بسیار موثر است. از دیگر سو، علاوه بر همسویی رویکرد درمانی، فاکتورهای دیگری نیز در پیدا کردن و انتخاب روانشناس و مشاور خانواده حائز اهمیت هستند. برخی از مهم‌ترین این معیارها در انتخاب درمانگر برای مشاوره خانواده عبارتند از:

• تخصص، صلاحیت‌ها و گواهی‌نامه‌ها، مجوزها و دانش آکادمیک درمانگر
• اعتبار و تجربه روانشناس و مشاور خانواده
• رویکرد و سبک درمانی روانشناس و مشاور خانواده
• قابلیت ارائه مشاوره آنلاین خانواده
• سابقه روانشناس و مشاور خانواده در خانواده درمانی، به ویژه در زمینه مشکلات مشابه شما
• سبک ارتباطی درمانگر و میزان احساس راحتی شما با وی
• زمان‌بندی و موقعیت مکانی درمانگر
• و در نهایت، در دسترس بودن و مقرون به صرفه بودن درمانگر

برای پیدا کردن و انتخاب چنین درمانگری، لازم است ابتدا تحقیق و تفحص کرده و به ارجاع‌ها یا همان ریفرال‌های دریافتی از سوی مراجع قابل اعتماد یا دوستان و آشنایان توجه کنید. پس از این‌که درمانگران مورد تحقیق را بر اساس تخصص و تجربه به یک تعداد خاص محدود کردید، نوبت به مشاوره و ارزیابی می‌رسد.

در این بخش که از اهمیت بسیار بالایی نیز برخوردار است، لازم است یک جلسه مشاوره با روانشناس و مشاور خانواده مورد نظرتان ترتیب بدهید. در خلال این جلسه، درمانگر سوالاتی را پیرامون خانواده شما مطرح می‌کند و شما باید بتوانید در اوج راحتی، آزادی، بدون نگرانی و دقیق و شفاف به این سوالات پاسخ دهید.

در صورت تایید درمانگر به لحاظ راحتی و سبک ارتباطی و همین‌طور سبک درمانی، نوبت به ارزیابی معیارهای دیگر می‌رسد که شامل موقعیت مکانی، زمان‌بندی، قابلیت ارائه مشاوره آنلاین خانواده، دسترسی و مقرون به صرفه بودن است.

روی رفاه و هارمونی خانواده خود سرمایه‌گذاری کنید. برای یک جلسه مشاوره با دکتر فریبا مقصودلو نژاد (Dr. F. Maghsoudloo) مشاور مورد تایید انجمن مشاوران بالینی ثبت شده (RCC)، کارشناس ارشد و ارائه دهنده‌ استانداردهای دقیق تعیین شده توسط انجمن مشاوران بالینی بریتیش کلمبیا (BCACC) و یکی از مشاوران برجسته خانواده در ونکوور برنامه‌ریزی کنید. ما با هم در راستای تقویت روابط سالم‌تر، ارتباطات موثرتر و پیوندهای پایدارتر در خانواده شما کار خواهیم کرد. اولین گام را به سمت یک زندگی خانوادگی شادتر با روابطی عمیق‌تر و سالم‌تر بردارید و همین امروز جلسه مشاوره خود را با فریبا مقصودلو نژاد (Dr. F. Maghsoudloo) هماهنگ کنید تا دری به تحول زندگی خانوادگی‌تان در سایه مشاوره خانواده بگشایید.

سوالات متداول